Интересные факты о здоровье человека + Видео

Интересные факты о здоровье человека

Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость. Самые интересные факты о здоровье человека, о которых должны знать все, собраны в этой статье.

  • 1. Соль вредна для сердечнососудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.
  • 2. Специалисты университета Вирджинии выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. Интересно и то, что пик возможностей данного органа припадает на 22 года.
Мозг стареет, Мозг начинает стареть, Пик активности мозга - Интересные факты о здоровье человека
  • 3. Рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее два раза в неделю.
  • 4. Ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами и выпадением, разрушением зубов, а также проблемами с деснами.
стрессам причина проблемы с зубами, деснами - Интересные факты о здоровье человека
  • 5. Чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада.
  • 6. Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на одном квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.
Чувствительная кожа, мороз, иней, замершая кожа, лицо - Интересные факты о здоровье человека
  • 7. Ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие.
  • 8. Шиповник, смородина, облепиха и черноплодная рябина в свежем виде улучшают тонус сосудов и препятствуют возникновению варикозного расширения вен.
  • 9. Вы знали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом?
У диджеев проблемы со слухом, диджей в наушниках - Интересные факты о здоровье человека
  • 10. Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.
  • 11. Кофейные зерна, а точнее хлорогеновая кислота, содержащаяся в них, предохраняет наш мозг от разрушения.
  • 12. Интересные факты о здоровье человека касаются также влияния витаминов и минералов на наш внешний вид. Так, мало кто знает, что огурцы улучшают состояние ногтей. С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.
Огурцы укрепят ногти - Ногти и огурцы - Интересные факты о здоровье человека
  • 13. Мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека.
  • 14. Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.
Жители побережья живут дольше - Интересные факты о здоровье человека
  • 15. Занятия спортом должны приносить удовольствие, энергию и силу. Но ученые установили, если активно заниматься более дух часов в день, может произойти обратный эффект. Это проявляется в виде апатии, головных болей, нарушения сна и аппетита и более серьезными проблемами.
  • 16. Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.
  • 17. Канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса.
нарушение сна причина избыточного веса - Сон и проблемы с весом - Интересные факты о здоровье человека
  • 18. Употребление киви, а также использование его в качестве маски для лица омолаживает кожу.
  • 19. Вы знаете, почему все мужчины очень любят мясо? Кроме того, что оно прибавляет силы, мясо способствует выработке именно мужского гормона тестостерона.
Мужчина и стейк, Мужчина есть мясо - интересные факты о здоровье человека
  • 20. Употребляйте листья петрушки для укрепления иммунитета.
  • 21. Если каждый день съедать ядра пяти грецких орехов, продолжительность жизни увеличится на 7 лет.

Интересное видео. 3 мифа о здоровье человека:

Просмотров: 30915

Комментарии
Аватар пользователя Doodle
Doodle
Спасибо! Все понятно и теперь стану более лучше относиться к своему здоровью. Много очень интересных фактов,причем факты о которых пишут не везде. Абсолютно правильно все описано, так же много полезных советов. Меня расстроил 10 факт, так как я очень люблю "Грейпфрутовый сок" и пью его довольно часто, кажется пора заканчивать.. А понравился факт про "Орехи и продолжительность жизни на 7 лет" .
Аватар пользователя Сергей Крымов
Сергей Крымов
В статье приведено много интересных фактов о нашем здоровье, знание которых может принести только пользу. Для меня несколько неожиданным явился тот факт, что наш мозг начинает стареть в 27 лет. Рановато однако...
Аватар пользователя viky
viky
очень интересная статья. В ней приводится множество интересных фактов о нашем здоровье. радует что приводят рекомендации как здоровье улучшить. Очень понравилась информация р ядрах орешков. Буду есть каждый день и мужа кормлю.
Аватар пользователя Валентин
Валентин
хорошо,что я зашел на этот сайт.Тут столько много информации,которую следует принять во внимание.оказывается что употребляя в пищу пару тройку ингредиентов можно продлить себе жизнь.а про огурцы отдельное спасибо от моей жены,решила проблему ломких ногтей.интересный факт,что кофе может помогать,я думал он выступает только в роли энергетика.
Аватар пользователя Геннадий Гусарь
Геннадий Гусарь
С большим интересом прочитал статью о здоровье человека. Интересный факт, но не смотря на то что статья описывает уже много раз обсуждаемые вопросы здоровья, тем не менее в ней автор постарался собрать действительно интересные факты из этой области. Здесь мы находим и вопросы употребления соли, мяса, овощей, фруктов и их влияние на организм. Даже продолжительность занятия физическими упражнениями не остались без внимания. Очень удивил возрост с какого начинается старение мозга. Одним словом читайте, позновайте и удивляйтесь.
Аватар пользователя Игорь
Игорь
Очень интересный факт, что организм, оказывается может набирать избыточный вес из-за нарушения сна... Я уже где то читал, что даже во сне наш организм теряет каллории, кто бы мог подумать, да? Ведь многие считают что энерго затраты происходят только во время изматывающих тренировок. И здесь же, что оказывается не надо подолгу занимать в тренажерке. Умеренность нужна во всем, а по поводу соли, так врачи давно говорят, что ее избыток вреден, особенно у людей с повышенным давлением.
Аватар пользователя султан
султан
Статья очень интересная и позновательная.Но я хоте ла бы добавить что для омоложения лица женщинам нужно принмать весной курсами витамин Е.Его еще называют природный витамин молодости.
Аватар пользователя Гость
Гость
мне интересно
Аватар пользователя slaf
slaf
Очень интересно и познавательно
Добавить комментарий